Primăria Municipiului Zalău, prin Direcția de Asistență Socială a amenajat la intrarea din Parcul Central Municipal, Piața Centrală și Piața Astralis, puncte de hidratare și de asigurare a asistenței medicale, precum și pentru măsurarea tensiunii arteriale și a valorilor glicemice.
În zilele caniculare se recomandă:
- Efectuarea deplasărilor în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
- Adăpostirea în spații dotate cu aer condiționat;
- Purtarea hainelor lejere, subțiri, preferabil din bumbac, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
- Consumarea a 1,5-2 litri de lichide/zi;
- Consumarea de fructe și legume sau iaurt;
- Evitarea băuturilor care conțin cofeină;
- Evitarea alimentelor cu un conținut sporit de grăsimi;
- Menținerea legăturii cu persoanele vârstnice;
- Nu lăsați nesupravegheați copiii sau animelele în autoturisme;
- Contactați medicul de familie pentru sfaturi de specialitate;
- Continuarea tratamentului persoanelor care suferă de diferite afecțiuni, conform indicațiilor medicului;
- Folosirea produselor de protecție solară.
